~~* VÅGEN *~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Visar ytterligare ett litet minus !
-0,4kg
totalt 16,3kg
Måttbandet visade mer...
- 6,5cm
totalt 50,5cm
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Många frågar hur jag gör.Jag har uteslutit all pasta,potatis,ris,gryn,mjöl.
Varje dag äter jag en blodgrape för att öka förbränningen.Mycke grönsaker blir det ;)
Lagar vanlig mat till dom andra & så äter jag det jag kan av det & tillsätter bara en massa grönsaker.Ingen dricka bara vatten.
Försöker att inte äta godis men 1ggn i mån är det skitjobbigt.Då tar jag några chokladbitar & suger på.Nötter & russin går oxå ner.Frukost består antingen av en smoothie eller ett kokt mosat ägg med lite minikeso i & massa tea!
Har slutat med kaffe!Det ökar bara på sötsuget......
Många tycker synd om mig som inte äter det & inte det.Men det är inget synd om mig för jag mår sååååå bra.Kunde jag aldrig tro.Inte lika uppsvälld i magen osv.Sover mycke bättre.Leker mycke bättre.
Sen tränar jag 1 tim varje dag på min motionscykel eller crosstrainer.Har börjat spara till ett promenadband.Vill så gärna ha ett men dom är så rackarns dyra ju.Kanske jag kan belöna mig med ett när -20 strecket är spräckt!