~~* -31,9kg *~~
     ~~~~~~~~
Jäklar va skönt!!!! Rent ut sagt...njuter varenda dag.Äntligen kan jag förlika mig någorlunda med min spegelbild.Jaja....sent ska syndaren vakna!! Alla kan lyckas,det handlar bara om att förändra sitt beteende å liv.Finns INGA genvägar.En del må tycka jag är löjlig som inte äter det å det....men se på mig,det ger resultat!! Å jag bestämmer själv vad jag vill äta å inte.

Förövrigt har mina stora underbara barn anlänt hos mamma...åhhhh va det känns gott i hela kroppen.De har sportlov denna v,de små har nästa v.Känns behövligt med lite ledigt nu.

Kraaam Nilla

~~* -0,5kg *~~
       ~~~~~~
Ännu en vecka i minusets tecken....
Så härligt, mina tightajeans börjar fladdra runt rumpa å lår.Tycker det går lite långsamt men det tog ju nästan 40 år att nå toppen på isberget, så jag skyndar långsamt.Ser det ju inte som bantning utan som livsförändring.

Kram Nilla

~~* LCHF-Vitkålsgratäng *~~
        ~~~~~~~~~~~~~~~~
4-5pers
~~~~~~
600g vitkål
1rödlök
1 vitlöksklyfta
1,5 dl grädde
2dl riven ost
Kebab
Salt,peppar,kekabkrydda

~~~~~~~~~~~
Riv kålen,hacka lök
Stek kål & lök,pressad vitlök i mycke smör.Så det blir mjukt.
Tillsätt grädden å kryddorna.Låt grädden koka in.Häll i en ugnssäkerform,strö på ost & kekabflarn (valfri mängd)
Ugnen 225g tills gratängen ä mjuk,ca 15 min